Coaching ist eine individuelle und lösungsorientierte Form der Beratung bzw. Begleitung. Als Coach unterstütze ich dich dabei, die zu dir passende Lösung deiner Anliegen zu finden und deine selbstgesteckten Ziele zu erreichen.

Im systemischen Coaching gehen wir davon aus, dass jeder Mensch die für ihn beste Lösung bereits in sich trägt. Diese Lösung wird im Coachingprozess durch spezielle Fragetechniken und Methoden Schritt für Schritt entwickelt. Denn nur, wenn die Lösung wirklich ganz individuell zu dir passt, wirst du sie umsetzen. 

Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass Coaching eine positive Wirkung entfaltet und damit zu einer Erhöhung der Arbeits- und Lebensqualität beiträgt.

Coaching hat positive Auswirkungen auf die Leistungskraft und das Wohlbefinden. Auch die Fähigkeit zur Selbstorganisation sowie die Entwicklung persönlicher Strategien zur Problembewältigung werden gestärkt. Dabei ist der Erfolg des Coachingprozesses naturgemäß abhängig von deiner Bereitschaft zur Veränderung.

Ein Gespräch zwischen Coach und Klient findet immer auf Augenhöhe statt.

Coaching eignet sich für jeden, der ein Anliegen hat, das er gerne lösen möchte.  Coaching unterstützt dich, wenn du etwas verändern möchtest, dich persönlich weiterentwickeln willst oder eine schwierige Situation zu bewältigen hast. Ebenso eignet sich Coaching, wenn du eine kompetente Begleitung auf dem Weg zu einem anstehenden Ziel, einem Projekt oder einem neuen Lebensabschnitt wünschst. Die besten Ergebnisse erzielen Menschen, die aktiv etwas verändern möchten. Sie sind sich bewusst, dass sie ihr Leben selbst in die Hand nehmen müssen. Menschen, die sich zurücklehnen und darauf hoffen, dass der Coach ihre Probleme für sie löst, werden kaum Ergebnisse erzielen.

Coaching eignet sich nicht für Menschen mit psychischen Erkrankungen, wie schwere Depressionen, Psychosen und Manien. Diese gehören in fachärztliche Hände. Im Zweifel lass dich bitte vorab von deinem Hausarzt beraten.

Dies ist eine sehr individuelle Entscheidung. Studien haben gezeigt, dass die Beziehung zwischen Coach und Klient außerordentlich wichtig für den Erfolg des Coachingprozesses ist. Damit du mit deinem Coach vertrauensvoll und offen reden kannst, muss die Chemie stimmen. Nur so kannst du deine Probleme durch Coaching wirklich lösen. Damit du ein erstes Gefühl bekommst, ob ein Coach zu dir passt, werden meist kostenfreie Erstgespräche angeboten.

Meine Empfehlung: suche dir auf alle Fälle einen Coach, der dir von Anfang an sympathisch ist und mit dem du dir eine gute Zusammenarbeit vorstellen kannst.

Neben der Sympathie solltest du unbedingt darauf achten, dass der Coach eine von einem Coachingverband zertifizierte Ausbildung durchlaufen hat.

Freunde sind etwas Wunderbares und äußerst wichtig für ein gesundes und gelingendes Leben. Und wenn du Freunde hast, mit denen du gut reden kannst, dann kannst du dich sehr glücklich schätzen. Oft ist es aber auch so, dass jeder in seinen eigenen Themen gefangen ist und sich nicht immer die Zeit für ein wirklich langes und intensives Gespräch nehmen kann oder will. Häufig wendet sich ein Gespräch über das eigene Thema schnell zu den Themen des Gesprächspartners, oder er gibt gut gemeinte Ratschläge, die einem aber nicht unbedingt weiterhelfen. Auch wird oft nur um das Problem gekreist, ohne dass du am Ende des Gesprächs irgendwie weitergekommen bist.

Im Gegensatz dazu geht es bei einer Coachingsitzung ausschließlich um dich. Einfach nur um dich! Hierbei bekommst du durch die speziellen Fragestellungen und Methoden neue Erkenntnisse und Perspektiven, erkundest deine Ressourcen und bekommst Ideen, wie du Hindernisse aus dem Weg räumen und selbst gesteckte Ziele erreichen kannst. Du erweiterst deine Handlungsoptionen. Wir verbleiben nicht in der Problemtrance, wir finden Lösungen.